Начало ЗДРАВЕ Всички, които работят по цял ден на компютър трябва да знаят това

Всички, които работят по цял ден на компютър трябва да знаят това

458
Сподели

Използвайте слънцезащитен крем , когато говорите по смартфона или сте пред компютъра, за да се предпазите от вредните сини лъчи. Това съветва д-р Хауард Мурад, който се грижи за кожата на звезди като Никол Шерцингер, Дженифър Лопес и Джери Хол, пише в. „Дейли мейл“.

По думите му четири дни пред екрана се равняват на 20 минути под слънчевите лъчи.

Д-р Мурад, който притежава печеливша верига за грижа за кожата, коментира, че съставка, наречена лутеин, помага за защита от вредно облъчване.

Тя се съдържа в някои слънцезащитни продукти, както и в храни като моркови, домати, годжи бери, нар, диня и розов грейпфрут.

Специалистът съветва още, да сложим поне една супена лъжица предпазен лосион на лицето си преди плаж.