Използвайте слънцезащитен крем , когато говорите по смартфона или сте пред компютъра, за да се предпазите от вредните сини лъчи. Това съветва д-р Хауард Мурад, който се грижи за кожата на звезди като Никол Шерцингер, Дженифър Лопес и Джери Хол, пише в. „Дейли мейл“.
По думите му четири дни пред екрана се равняват на 20 минути под слънчевите лъчи.
Д-р Мурад, който притежава печеливша верига за грижа за кожата, коментира, че съставка, наречена лутеин, помага за защита от вредно облъчване.
Тя се съдържа в някои слънцезащитни продукти, както и в храни като моркови, домати, годжи бери, нар, диня и розов грейпфрут.
Специалистът съветва още, да сложим поне една супена лъжица предпазен лосион на лицето си преди плаж.
