Наоми смята, че начинът, по който губите тегло, е много важен, защото тя смята, че е направила грешка тук.
Когато човек с доказан опит ви каже, дали може да го направите отново, сега ще го направя различно, ще го повярвате ли?
„Това е важно, това е много важно“, казва Наоми Титър, въпреки че сега тя се радва на това, пътят към линията, който има днес, въобще не беше лесен.
Тя свалила килограмите си с диета, съдържаща малко количество въглехидрати, упражнявайки всеки ден, понякога два пъти на ден, и този период на живота си често нарича „истинско изтезание“. И това, защото отслабването не е лесно, независимо от това, че някои хора казват обратното.
За да направи нещата по-лесни, Наоми подчертава грешките, които е направила, докато отслабва и разкрива какво ще направи по различен начин:
1. Често искам помощ и подкрепа, така че е по-лесно, отколкото когато се борите сами.
2. Вече няма да губя тегло толкова бързо. Сега ще карам по-бавно.
3. Трябваше да се съсредоточа повече върху качеството на хранителните продукти, а не на калориите.
4. Аз веднага ще се запиша в групова дейност.
5. Ще се посветя на кардио тренировките, вместо да се моря, като луда.
