Приготвени така тиквичките дори децата ги ядат и то за закуска- топ рецепта за лятото

Приготвяне: 30 мин Готвене: 60 мин Общо: 90 мин Хранителна стойност: 500 kcal Необходими продукти

Какво най- често хапвате лятото? Със сигурност деня ви започва с продукти, които могат да се приготвят бързо и лесно.

И какво може да бъде по-лесно от вкусни бъркани яйца или омлет? Освен това, в ястията от яйца можете да добавите почти всичко, което е в хладилника ви: колбаси, меса, зеленчуци и много други.

Искаме да споделим с вас ярка лятна рецепта за бъркани яйца и задушени тиквички. Ако искате, можете да добавите в ястието чери домати, малки парчета печено месо и настъргано сирене. Такава апетитна закуска ви кара да си лягате по-рано, за да се събудите по-бързо. Подгответе я и пробвайте лично.

Съставките

тиквичка 1 бр.

лук 1 бр.

чесън 1 скилидка

Смес от чушки 5 грама

яйце 1 бр.

слънчогледово олио 1 супена лъжица

магданоз

Подготовка

Измийте тиквичките, отрежете краищата и нарежете зеленчука на малки кубчета. Обелете и нарежете чесъна и лука.

 В тиган със слънчогледово олио се запържва лука, добавете тиквичките и подправките, разбъркайте добре всичко. Изсипете вода в тигана и добавете чесъна. Задушете зеленчуците на слаб огън за 5 минути.

Когато тиквичките станат меки и излишната течност се изпари от тигана, добавете яйцето

Смесете яйцата с зеленчуците с вилица и гответе ястието, докато яйцето не стане готово. Поръсете яйцата с нарязан магданоз и сервирайте на масата.

За да направите ястието още по-удовлетворяващо, препоръчваме да чукнете допълнително яйце в тигана. Не забравяйте да споделите тази рецепта с приятелите си!

Източник: За жената