Начало ЗДРАВЕ Лесен начин да проверите, дали щитовидната ви жлеза функционира нормално у дома

Лесен начин да проверите, дали щитовидната ви жлеза функционира нормално у дома

679
Сподели

Малко хора знаят за това, но преди 50 години учен Ото Барнс открил, че  температурата на тялото е отличен индикатор за това как работи щитовидната жлеза.

Има само едно предупреждение: Трябва да се измери температурата на тялото веднага след събуждане, още в леглото.

Барнс отбелязва, че анормалната температура през нощта – първият знак на възпалителен процес в щитовидната жлеза. Но сега всеки знае, че ако този орган от тялото ни не работи правилно, ще имаме много проблеми!

Всичко, което ви трябва е термометър.

Ето какво трябва да направите:

Подгответе се по-добре по-рано, дори преди лягане. Живакът следва да е на ниво не по-високо от 35 градуса. Веднага след като се събудите, просто поставете термометъра под мишницата. Нека да остане там за по-дълго от обикновено – 10 минути. резултатът го запишете. Не забравяйте, че това правилно е наречено „сутрешна базална температура“. Нормалният диапазон е 36.5 ° C до 36,8 ° C. Ето как да се интерпретират резултатите:

Ако сте с температура – от 36,5 ° C до 36,8 ° C , означава, с щитовидната жлеза всичко е в ред. Ако температурата на сутринта под 36,5 ° C, имате хипотиреоидизъм . Това означава, че щитовидната жлеза не работи толкова активно, колкото би трябвало. Може би това е причината да се появят симптомите на хроничната умора, депресия, често страдате от настинки и проблеми с паметта и концентрацията. В повечето случаи може да се види и загуба на коса.

Ако температурата сутрин е над 36,8 ° C, имате хипертиреоидизъм . Това е, когато щитовидната жлеза работи над нормата. Най-вероятно, в организма има някакъв силен възпалителен процес. Т.е. не сте се лекували! Не забравяйте, че „чистотата“ на резултатите от процедурата трябва да се повтори най-малко три пъти в три различни дни.  Ако през чялото това време резултатът не попада в „нормалните“ се повтаря, трябва да отидете за консултация с ендокринолог и да разследвате причината за проблемите.

И все пак. Ако отклонението е малко , и нямате сили да отидете на лекар, се опитайте да решите проблема.

Основното, което в този случай – правилната диета. Трябва да взимате достатъчно селен, витамин А, витамин В и магнезий . Всички тези минерали са от съществено значение за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

 

Източник: За жената