Експерти посочиха шест различни неочевидни признака, че човек има дефицит на желязо в организма. Всеки, който изпитва това, трябва да обърне внимание на здравословното си състояние.
Според специалистите класическият признак за недостиг на желязо е хроничната умора. Трябва обаче да обърнете внимание и на апетита си. По-специално, желанието да се яде нещо, което не е предназначено за това. Така че дефицитът на желязо може да ви накара да искате да ядете картон, пръст, глина, лед и др.
Ако това се случва с устните ви, тичайте при лекар
Ноктите също могат да показват дефицит. Ако са крехки, тънки или имат необичайна форма, трябва да се свържете със специалист.
Напуканите сухи устни и подутият език също са признаци за липса на микроелемент в организма.
В допълнение към всичко това, човек може да изпита и друг необичаен симптом – синдром на неспокойните крака. Проявява се като изтръпване и постоянна болка в краката.
Експертите препоръчват да се свържете със специалисти, ако се открият някои от тези признаци.
Източник: Zdrave.to
